Kamelojlu

 肩こりを解消する効果的なヨガのポーズとしてまず最初に紹介するのが猫のポーズです。 猫のポーズは背中を丸めたり伸ばしたりすることで背骨をほぐし肩こりの解消につながります。 やり方 ①肩の下にまっすぐ手首がくるように四つん這いになり 肩に触れないのに絶大な威力が！ 肩こり解消「頭蓋骨マッサージ」4ステップ 肩こりの原因と言えば、肉体的なものというイメージがありますが、精神的なストレスも大きな原因です。 実はいま、ストレス原因の肩こりを含め、多くの肩こりの解消法とし本日は「肩凝り」についてのお話です。 肩凝りがひどい人は、僧帽筋と呼ばれる首の付け根の筋肉（下記画像参照）が固く盛り上がっています。 あなたは「筋肉が固く盛り上がっているのだからほぐせば楽になる」と考えていませんか？ 同じ考えで一生懸命グイグイと固くなっている筋肉を 肩甲骨コルギのご紹介 金沢 小顔コルギ お顔脱毛 エンビロン 肩 盛り上がり 解消